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中国山西五台山亲子轻徒步
在华夏大地的北方，山西宛如一颗瑰宝，镶嵌于黄土高原与华北平原之间。它不仅有着千沟万壑的黄土风情，更坐拥太行、吕梁两大山脉的雄浑壮阔，黄河奔腾而过，为这片土地注入了磅礴的力量。而五台山，这座屹立于山西忻州的佛教名山，宛如皇冠上最璀璨的明珠，散发着独特的魅力，也为亲子徒步提供了绝佳的天地。
五台山，位居中国四大佛教名山之首，亦被称作 “金五台”，是文殊菩萨的道场。它并非单单一山，而是坐落于 “华北屋脊” 之上的庞大山峰群，景区面积达 2837 平方公里，北台叶斗峰海拔高达 3061 米，傲立华北之巅。东台望海峰，海拔 2795 米，清晨时分，在此可观日出云海，霞光万丈洒在身上，仿佛置身仙境，正如赵朴初先生所赞：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州” 。中台翠岩峰，海拔 2894 米，“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空”，山峰环绕，云雾缭绕，如梦如幻。西台挂月峰，海拔 2773 米，每当夜幕降临，明月高悬，月光洒在峰巅，宛如一幅绝美的画卷。南台锦绣峰，海拔 2474 米，漫山遍野的花草在春夏之际竞相绽放，五彩斑斓，犹如锦绣，孩子们可以在这里认识各种花草，感受大自然的神奇。
现在，我们诚挚邀请您和孩子一起加入五台山亲子徒步活动，踏上这条融合了自然美景与宗教人文的温馨之路。孩子们可以与牛马嬉戏，说不定还能偶遇狐狸，感受人与自然和谐共生的美好。
活动主题：徒个中国山西五台山亲子徒步活动
活动时间：2025年10月18日-22日（5天）
集散地点：中国●山西●太原
主办单位：深盟
协办单位: 广东户外联盟、深圳户外联盟
河南户外联盟、安徽户外联盟
惠州户外联盟、河北户外联盟
上海户外联盟、重庆户外联盟
北京赛事联盟、京津翼户外联盟
北京印象户外平台、广东赛盟
福建户外联盟、东莞户外联盟
湖南户外联盟、中国户外探险联盟
川山行旅-香港
执行单位：深盟国旅
联合招募：全国各地户外俱乐部
● 徒个中国，探索华夏
徒个中国组委会历经三年匠心打造中国地图荣誉奖牌。走完本次山西站，将颁赠融合当地地理、人文元素的地图形状奖牌一枚，跟着我们走遍中国，你将获得一份完整的、由奖牌拼成的中国地图！
徒个中国难度等级：★★★
徒个中国风景指数：★★★
景点介绍
1 五台山
位于山西省东北部，隶属忻州市五台县，与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称“中国佛教四大名山”。是中国佛教及旅游胜地，列中国十大避暑名山之首。2009年被联合国教科文组织以文化景观列入世界遗产名录。与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，或者世界五大佛教名山。
2 菩萨顶
位于山西五台山灵鹫峰上，始建于北魏孝文帝时期，称“大文殊院”。唐太宗贞观五年，僧人法云重建，称“真容院”。宋景德年间，真宗敕建，设文殊像，赐额“奉真阁”。明永乐年间，真容院“敕改建大文殊寺”，此后一直沿称“大文殊寺”，也称“菩萨顶”。
3 五爷庙
本名万佛阁，位于山西省忻州市五台县台怀镇杨林街五台山风景区的塔院寺东南隅，是五台山名气最大、香火最旺的寺庙，五爷庙始建于明朝万历四十四年（1616年），初为塔院寺属庙，仅有万佛阁文殊殿一座建筑。清代增建五爷庙，改为黄庙，民国六年（1917年）重修，形成如今的规模与格局。
4 太原
简称“并”，古称晋阳，别称并州、龙城。“并州”源于大禹治水后分天下为九州，太原属冀州，后因在两山间、大水旁，故称为并州；“龙城”则因这里是多个朝代的都城，出过19位皇帝。
5 五台景观
- 五台耸峙，雄踞华北屋脊，山峦叠嶂间尽显巍峨气势。
- 东台望海，日出东方时，云海翻涌似波涛滚滚而来。
- 南台锦绣，山花烂漫处，绿草如茵如大地铺上彩毯。
- 西台挂月，明月高悬夜，清辉洒下宛如银霜满地。
- 北台叶斗，峰高接天际，劲风呼啸似能撼动星辰。
- 中台翠岩，巨石嶙峋立，山色空蒙如置身仙境之中。
行程安排
Day1
太原集合
住宿：太原酒店标间
餐饮：敬请自理
全国各地的爱好者太原集合。早到的小伙伴可以前往【晋祠】，游览中国现存最早的皇家园林，寻找晋祠“三宝”“三绝”的珍贵奇绝。也可以前往【山西省博物院】，所谓“五千年历史看山西”，在这里可以尽览中国历史。
山西有两千年面食历史，被称为“世界面食之根”。到了这儿，一定要尝尝这里的面食哦！刀削面，莜面栲栳栳，揪片儿，不烂子，剔尖儿......数不胜数！
温馨提示：集合酒店将提前三天以短信的形式发送，请您保持手机畅通，并注意查收哦！
Day2
太原→鸿门岩→东台北台→澡浴池
住宿：澡浴池寺庙挂单
餐饮：含早、晚餐、中餐路餐自理
徒步：今日徒步约18KM
早餐后，前往国家自然与文化双重遗产的佛教圣地—【五台山】。抵达鸿门岩热身后，开始我们的大五朝台之路。前往【东台望海峰】，这里是观看五台山云海最好的地方之一！之后，开始挑战海拔3061M，有华北屋脊之称的【北台叶斗峰】。一路上，时常会有吮吸五台山灵气的“狐仙”出没，有幸遇到的话，大家不要喂食哦。在北台稍事歇息后，启程前往澡浴池，挂单入住。
温馨提示：抵达鸿门岩后，大家将和自己的行李箱分开。接下来三天里，徒步过程中需要用的装备用品需要背在身上；不用的行李用品，将由车辆送到山下酒店。
Day3
澡浴池→中台→西台→狮子窝
住宿：狮子窝寺庙挂单
餐饮：含早、晚餐、中餐路餐自理
徒步：今日徒步约20KM
早餐后，之后开始今天的朝台路。首先前往【中台翠岩峰】，云雾之中的演教寺供奉的是“儒童文殊菩萨”。寺前的琉璃金顶，远处山峰的层轮叠嶂，每一处景致，都震撼人心。之后前往【西台挂月峰】，法雷寺供奉的是狮子吼文殊菩萨。朝拜完毕后，在松涛飒飒，佛音悠扬中一路下山。抵达狮子窝，进入参观这座著名的大道场。庄严肃穆的万佛宝塔，庙外秀美的高山草甸，都在诉说着五台山的历史，功德，美景......
之后前往寺庙挂单入住。
Day4
金阁寺→南台→台怀镇
住宿：台怀镇酒店
餐饮：含早餐、晚餐庆功宴
徒步：今日徒步约15KM
早餐后，我们开始朝拜最后一个台顶【南台锦绣峰】。一路上林荫不断，繁花锦簇，真不愧是南台锦绣峰！大家可以在这里放松一下心情，在松林中，草甸上凹造型拍照，释放自己的洪荒之力！抵达南台顶，朝拜普济寺里供奉的智慧文殊菩萨。休息好后下南台，抵达台怀镇入住，五台山大朝台已然完成！终于可以好好洗漱修整啦！
体能尚可的小伙伴，可以自由前往黛螺顶，再来一次【小朝台】，感受一下古代帝王的朝圣之路。
晚上大家一起庆功宴，为我们的成功大朝台庆功！拿到【徒个中国山西站奖牌】的小伙伴终于可以发朋友圈庆祝啦！
Day5
台怀镇→菩萨顶→五爷庙→太原
住宿：温馨的家
餐饮：含早餐
早餐后，前往台怀镇中心区参观游玩，可以打卡五台山的各个网红点哦！最大文殊菩萨塑像的【殊像寺】；全山人气香火最旺，有求必应的【五爷庙】；五台山地标大白塔的所在的【塔院寺】；五台山众多寺庙中规模最大，历史最悠久的【显通寺】；五台山最大的喇嘛寺院，灵鹫峰上的皇家寺院【菩萨顶】.....
温馨提示：建议预定16:00以后的火车票/18:00以后的机票。
2680每人
费用包含
1、全程租车费，油费过路费，司机补助费用；
2、第1晚 太原携程4钻酒店标间
第2晚寺庙挂单
第3晚寺庙挂单
第4晚 台怀镇酒店标间
3、全程当地领队费用；
4、含全程早餐；
5、2个正餐和一个庆功宴
6、接机送站
7、赠送：50万保额的专业户外运动保险一份。
费用不含
1、往返太原的大交通；
2、景区进山门票135元，若遇查票，现场自理补票。
3、其余正餐
装备建议
服装：五台山昼夜温差大，一定要保暖衣物（保暖内衣，羽绒服等）；
鞋袜：请着适合行走的鞋，如徒步鞋，旅游鞋，越野跑鞋等；
箱包：全程轻装行走，但请带背包或24寸以内的行李箱出行；
装备：景区酒店不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；
睡袋：五台山寺庙住宿条件简陋，建议携带睡袋内胆以隔脏；
药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物自备哦；
设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；
防晒霜：山上紫外线较强，带上防晒霜，游玩无忧；
唇膏：山上风大，带上唇膏，游玩无忧；
食品：吃货们，零食自己准备些吧！
其他：身份证件必带，各种打折证件。
关于行李
在第二天抵达五台山徒步起点后，车辆会把我们徒步过程中不用的行李运送到山下合作的酒店。徒步过程中的三天伙伴们将见不到自己的行李箱，徒步用的装备用品需要全程背在自己身上。所以请大家在太原集合时，就收拾分装好装备用品，徒步用的装备尽量精简，轻装上阵。
行前提示
1、房间安排：
（1）五台山台顶住宿是寺庙挂单，条件简陋，大家可以带上睡袋内胆用来隔脏；
（2）分房时会尽量满足同行者同屋，但不做保证；
2、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；
3、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；
4、五台山昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；
5、为了响应环保部门要求，部分住宿不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；
6、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，以免不安全事故的发生；
7、60岁以上的伙伴报名，请咨询客服；
8、为保证您的安全，患有高血压、心脏病、哮喘病等突发性疾病或行动不便者不可参加活动，或行前与领队沟通；
9、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪、风沙等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此未产生的费用退还队员。同时，因此所产生的额外费用须由队员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，公司不负法律、经济责任。（不可抗力、意外事件等不可归责于公司的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因）。
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